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Top-Entertainment
für deinen Ruhetag
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Im Bodybuilding gibt es zahlreiche Übungen, um deinen Körper zu stärken und die Muskelmasse zu erhalten. Aber es ist mindestens genauso wichtig, einen Ruhetag in deinen Fitness-Alltag einzubauen, um ein effizientes Muskelwachstum zu gewährleisten und möglichen Verletzungen vorzubeugen. In einem guten Bodybuilding-Regime wird jede Muskelgruppe maximal drei Tage die Woche beansprucht, und die Tage sollten nicht aufeinanderfolgen. Falls du nicht weißt, was du machen sollst, während sich deine Muskeln erholen, haben wir für dich eine Auswahl an fesselnden Apps zusammengestellt, welche die Bereiche Sport-Simulationen und Sportwetten abdecken, so wie auch einige sehr interessante Entertainment-Angebote. Um einen muskulösen Körper aufzubauen, erfordert es eine Unmenge an harter Arbeit, und falls du nach Inspirations- und Motivationsquellen suchst, dann solltest du das große Sportfilme-Angebot von Streaming-Anbietern wie Maxdome und Netflix ausprobieren. Besonders empfehlenswert ist hier die Dokumentation "Pumping Iron" (aus dem Jahr 1977). Dieses Bodybuilding-Epos zeigt unter anderem die Heldentaten der ikonischen Bodybuilder Arnold Schwarzenegger und Lou Ferrigno, während sie an den Mr. Universe und Mr. Olympia Wettbewerben teilnahmen. Die Dokumentation zeigt deutlich, welches Maß an Einsatz und Herzblut im Bodybuilding nötig ist, um wahre Größe zu erreichen. Viele Sportsender - wie zum Beispiel Sport1 oder auch Eurosport - wenden immer mehr Aufmerksamkeit unbekannteren Sportarten wie dem Gewichtheben oder auch Dart zu. Außerdem wird der Deutsche Bodybuilding- und Fitness-Verband am 28. Mai die Internationale Deutsche Meisterschaft in Neu-Ulm ausrichten, was dich zu weiteren Bodybuilding-Höchstleistungen inspirieren sollte. Aber natürlich müssen es nicht nur Bodybuilding-Events und Filme sein, die dir durch deinen Ruhetag helfen und etwas Abwechslung bescheren. Die neue Bundesligasaison steht vor der Tür, und es könnten sich hier einige sehr interessante Wett-Möglichkeiten anbieten, zum Beispiel wer der neue Deutsche Meister wird, wer sich für die Champions League qualifiziert, oder wer am Ende der Saison den Gang in die 2. Bundesliga antreten muss. All das ist im Internet möglich, klicken Sie hier zum kostenlosen ausprobieren. Außerdem ist das Smartphone auch sehr gut für Sport-Simulationen wie FIFA 19 und GT Racing geeignet. Und im Videospielangebot lässt sich auch ein sehr amüsantes Spiel unter dem Namen "The Bodybuilding Game" finden, in dem du die Muskelmasse einer virtuellen Figur durch verschiedene Übungen in einem virtuellen Fitnessstudio aufbauen kannst. Wenn das nichts für einen passionierten Bodybuildier ist ;-) Obwohl diese Bodybuilding-Simulationen etwas trivial erscheinen können, können sie trotzdem dabei hilfreich sein, das eigene Verständnis über den Aufbau einer anständigen Muskelmasse zu verbessern. Man kan also auch spielend lernen und sich dabei den Tag vertreiben. |
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