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| Visuelles Koordinationstraining |
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Sport-Visualtraining
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Jede Aktion im Sport beginnt mit der
Wahrnehmung. Je schneller man Bälle, Mitspieler, Gegner oder Räume
sieht und diese visuellen Informationen verarbeiten kann, umso
kreativer, effektiver und erfolgreicher werden die Entscheidungen und
Bewegungen. Um diese Wahrnehmung und das periphere Sehen zu trainieren,
bietet sich unter anderem die folgende Übung an: Titel:
Visuelles Koordinationstraining // Über 70 neue innovative Übungen mit
der Koordinationsleiter // Preis: 19,99 € UVPMan platziert farbige und mit Zahlen beschriftete Hütchen links und rechts neben der Koordinationsleiter. Nun kann man eine beliebige Schrittfolge wählen, z.B. den „Innen-Außen-Step“ und sagt abwechselnd die jeweilige Zahl bzw. Farbe, die sich links und rechts von der Leiter befindet. Der „Innen-Außen-Step“ hat die folgende Schritt-Reihenfolge: rechts, links in der Leiter - rechts neben der Leiter - links neben der Leiter - rechts, links in der Leiter - rechts neben der Leiter – links neben der Leiter...usw. Bei dem abgebildeten Ablauf lautet die Zahlen-Farb-Kombination: Blau, rot, eins, zwei, gelb, blau, rot, drei, zwei, gelb, rot.      Foto: 1x1SPORT | Europäische Akademie für Sport und Training Erhältlich ab 19.08.14 im Handel und auf www.1x1filmshop.de Weitere Übungen aus dem Bereich Visuelles Koordinationstraining: |
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