Fitness, Kraftsport, Bodybuilding - Trainingspläne und Trainingstipps für Muskelaufbau und Ausdauertraining
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ÜBUNG DES MONATS TRAININGSPLÄNE

Bankdrücken auf der Flachbank / Hantelbank

Trainingspläne für Bodybuilding, Kraftsport, Muskelaufbau, Core-Training, und Ausdauertraining

BODYX.DE ZU BESUCH AUF DER FIBO 2010 IN ESSEN

FIBO 2010 in Essen

Das Team von Bodyx.de war am 23. April 2010 zu Besuch auf der FIBO in Essen, um sich über die aktuellen Trends in der Fitnessbranche zu informieren. 

FITNESSÜBUNGEN
Fitnesstraining & Bodybuildung Fitness & Bodybuilding - Bizepstraining Bankdrücken Klimmzüge Unterarmmuskulatur Bankdrücken Fitnesstraining Einarmiges Rudern Kniebeugen
BIZEPSTRAINING TRIZEPSTRAINING
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BRUSTTRAINING SCHULTERTRAINING
BAUCHTRAINING BEINTRAINING
RÜCKENTRAINING WADENTRAINING
 
FITNESS-SHOP
  Was bleibt - die Reise des Jusup K.

Jusup Wilkosz, der erfolgreichste deutsche Bodybuilder aller Zeiten. Das vorliegende Buch erzählt die Geschichte des Jusup W., im Roman Joseph K. genannt, eines ehemaligen Champions und vielfachen Siegers aus der glitzernden Welt des Bodybuilding.

Extremsportler aller Sportarten leben in einer eigenen Sphäre der Härte sowie des Glanzes und einer für den Außenstehenden Betrachter undurchsichtigen Fremde. Um in ihrer Welt zu bestehen, sind Aktivitäten notwendig, die für einen Durchschnittsmenschen kaum nachvollziehbar sind. Zudem herrschen im Milieu des Sportes andere Gesetze und Werte.

Pumping Iron - der Kult-Klassiker für alle Bodybuilder und Fitness-Fans.

Der Dokumentarfilm Pumping Iron aus dem Jahr 1975 über die Vorbereitung von Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Mike Katz, Franco Columbo & Co auf den Mr Olympia und Mr Universum Wettkampf in Pretoria (Südafrika) hat die Welt des Bodybuildings für immer verändert.

Der Film und die Person Arnold Schwarzenegger katapultierten die Randsportart Bodybuilding in eine breite Öffentlichkeit und machten den Sport und die Athleten bekannt. Viele Menschen wurden von Pumping Iron zu Bodybuilding und Fitness-Training motiviert und eine wahre Fitness-Welle startete in den USA.

FLEXIBAR, XCO´s, REAKTOR & CO - AKTUELLE FITNESSTRENDS
Flexibar - Trainingsgerät

FITNESS, BODYBUILDING, KRAFTSPORT & AUSDAUER GUT ZU WISSEN

bodyx.de - Fitness-Übungen für Bodybuilding, Ausdauertraining, Kraftsport, Fitness, Muskelaufbau, etc mit Trainingsplänen, Ernährungplänen, Ausdauertraining, Shop für Heimtrainer, Hantelbank, Crosstrainer, Nahrungsergänzungsmittel, Creatin, Eiweiss bzw. Protein uvm.

Nützliche Informationen zu Wirbelsäule, Bandscheibe, Bänder & Muskeln

KETTLEBELL-TRAINING

Kettlebell Training - Workouts, Übungen und Ganzkörpertraining mit der Kettlebell Kugelhantel

Kettlebell

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