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FLEXI BAR

FLEXI-BAR®  - TRAINING
Übungen und Trainingspläne mit dem FLEXI-BAR®

Flexi-Bar

Übung 3 - Rücken‚ Mitte, Latissimus

Flexibar Training für Rücken und Schulter
Foto und Text mit freundlicher Genehmigung von FLEXI-BAR®

Ausgangsposition:
Breiter aufrechter Stand, Knie u. Zehenspitzen zeigen nach außen.
Den FLEXI-BAR® mit langen Armen über den Kopf führen.

Achtung:
Die Schultern unbedingt tief halten. Daumen zeigen nach vorne.

Bewegungsausführung:
Hoch-tief.




Flexi Bar

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